什么是心理素质？为什么要培养良好的心理素质？介绍心理科学和心理素质基本常识的基础上，介绍心理素质教育的基本内容，论述大学生提高心理素质的意义，介绍大学生良好心理素质培养的方法和途径。

同时，针对大学生在沟通与人际交往，恋爱心理、性心理与性健康等方面普遍存在的问题以及大学生如何增进心理健康、预防心理问题提出了许多可行性的建议和方法。