定势即讲话者上台及下台的姿态。当你成为发言对象，就应面带微笑，充满自信地站起来，挺胸收腹抬头，神态自如地用正常步态走到台前，然后面对众人静场片刻。定势沉稳，观众会眼前一亮，增加听的兴趣，也会使讲者受到感染。步态慌乱，大步流星，上台没站稳就讲话，动作缓慢，手足无措，含胸低头，都给人留下不好的印象，讲者自己也缺乏信心。下台时，也应仪态大方，直至落座。

掌握了手势态势语、动作态势语、仪表态势语的种类，并通过训练掌握了态势语的运用原则及技巧。希望同学们有针对性地观看电视节目，吸取主持人和演员身上运用得恰到好处的态势语，多揣摩，多训练，让态势语为你的讲话增光添彩。

有过当众讲话经历的人都知道，很少有人能够做到心情平静、信心十足地与完全陌生的人打交道。因此，在介绍时我们应该在讲话之前打好腹稿，做到语言得体，这样就会增强自信。同时，用你礼貌大方的肢体语言向大家展示你渴望与人交流的愿望。