即兴演讲就是指讲话人在一定的场合，在事先毫无准备的情况下或经过短暂的思考，临时起兴发表的讲话。

同时，针对大学生在沟通与人际交往，恋爱心理、性心理与性健康等方面普遍存在的问题以及大学生如何增进心理健康、预防心理问题提出了许多可行性的建议和方法。

要有敏捷的思维能力。俗话说：“语言是思维的衣裳”良好的语言缘于敏捷的思维能力。