那么，是什么原因让我们如此恐惧呢？主要有四大因素，这四大因素共同作用，使我们产生恐惧感，要想击败恐惧感，我们就必须先对此有个鉴别能力，下面我们就逐一介绍这四种恐惧因素。

很多人教演讲，也都是让我们厚着脸皮硬上，把自己当成复读机，把观众当成土豆——这是误区。

这个人便是反托拉斯斗士、常常左右听众、挥舞着巨杖的美国总统西奥多·罗斯福。

在说话时，注意以上三个原则，就可以让你的语言更加丰富多彩、韵味无穷。

轻快型语言节奏是最常见的，听来不费力。日常性的对话，一般采用这种节奏。

“我是谢甫琴科。”

有个礼拜天，马克·吐温到礼拜堂去，适逢一位传教士在那里用令人哀怜的语言讲述非洲传教士苦难的生活。

不管你准备得如何，在一般情况下，说话的时候都可能会有不自信的感觉袭来。

语调是语言的调节剂（1）

他写过许多富有启迪的书。

读书在帮助你提升修养的同时，也让你不断积累谈话的材料，是丰富谈资的好方法。

2．关注生活，加强生活积累

写日记：写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

当众讲话目的的实现需要在讲话过程中自我控制，不断调节。

其次，要有“谈话”的感觉。当你感到无法把握讲话时的声音“调门”时，不妨想象一下平常与同事、朋友在一起时那种自然的讲话状态，用这种状态去面对众人，就能轻松找到“谈话”的感觉。

只要有胆量、有目标，走到路的尽头时，往往也就爬到了顶端。